قهوه سبز همان محصولی است که یک قدم شما را به اندام ایده آل و تناسب اندام نزدیک تر می کند. قهوه سبز با دارا بودن اسیدهای کلروژنیک فراوان، ترکیباتی با اثرات آنتی اکسیدان و ضد التهابی قوی، فواید زیادی را برای سلامتی شما به همراه دارد. 3 مورد از اصلی ترین خواص و فواید قهوه سبز کمک به کاهش وزن، کنترل بیماری دیابت و فشار خون می باشد. پاکسازی کبد چرب و کمک به سلامت پوست و مو نیز از سایر مواردی می باشد که شمارا به خرید قهوه سبز ترغیب کند.

بررسی های نشان میدهد که قهوه سبز به خودی خود باعث می شود که جذب کلسترول و گلوکز در بدن کاهش پیدا کند. از طرفی وجود کافئین این قهوه نیز باعث می شود که شما انرژی بیشتری برای فعالیت های روزانه و ورزش داشته باشید و چربی سوزی بیشتر در بدن شما اتفاق بیافتد.همچنین اسید کلوروژنیک این قهوه نیز باعث کنترل چربی بدن شما می شود. همه این دلایل نشان دهنده تاثیرات مثبت این قهوه برای لاغری می باشد.

اگر شما تنها برای لاغری قهوه سبز را انتخاب کرده اید باید یادآوری کنم که قهوه سبز یک مکمل عالی برای کاهش وزن است و به کاهش اشتها وسیر نگه داشتن کمک میکند و با افزایش متابولیسم بدن، موجب کاهش وزن میشود. این مکمل در کنار فعالیت و رژیم غذایی سالم قطعا موجب کاهش وزن میشود اما به خیال اینکه می توانید با یک رژیم غذایی کاملا ناسالم و تنها با مصرف قهوه سبز می توانید کاهش وزن داشته باشید، خود را گول نزنید! چون نه تنها قهوه سبز بلکه هیچ خوراکی دیگری بدون فعالیت و رژیم غذایی سالم نمی تواند به تنهایی باعث کاهش وزن شود.

قهوه سبز از بهترین مکمل های لاغری است اما به تنهایی نمی تواند به جنگ چربی های بدن برود.

قهوه سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است که از آسیب دیدن سلولهای پوستی ما جلوگیری می کند.

همچنین باعث آزاد شدن گلوکز بیش از حد در جریان خون ما می شود. به دلیل کمبود گلوکز در کبد، بدن ما برای رسیدن به سطح اولیه گلوکز شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده می کند. بنابراین، سوخت و ساز بدن شما را تقویت می کند و به سوزاندن چربی اضافی کمک می کند. با پاکسازی کبد ما از سموم و کلسترول بد به عنوان یک عنصر سم زدایی طبیعی عمل می کند که برای کسانی که دارای کبدچرب می باشند می تواند بسیار مفید باشد.

دانه های قهوه سبز سرشار از ترکیباتی مانند گاما-آمینوبوتیریک اسید (GABA) ، اپی گالوکاتچین گالات و تئوفیلین است که به تأخیر در علائم پیری مانند چین و چروک کمک می کند و باعث ماندگاری و طراوت پوست ما می شود.

حال که با فواید قهوه سبز آشنا شدید خوب است که عوارض قهوه سبز را نیز در صورت افراط در مصرف بدانید:

دریافت کافئین اضافی: گرچه کافئین به خودی خود یک ماده ی بی خطر و انرژی زا است اما قهوه سبز با داشتن بیشترین حد کافئین در میان قهوه های مصرفی می تواند در صورت افراط در مصرف، کافئینی بیش از نیاز به بدن تان برساند که در مواردی این افزایش کافئین دریافتی منجر به اظطراب، اختلال در خواب و افزایش فشار خون شود.

کاهش کلسیم: مصرف بیش از اندازه ی قهوه سبز میتواند موجب دفع کلسیم و در نهایت کاهش کلسیم بدن شود.

تپش قلب: دریافت مقدار زیادی کافئین می تواند منجر به ایجاد تپش قلب در افرادی شود که دچار بیماری های قلبی هستند و یا کسانی که بدن شان به دریافت کافئین به مقدار بالا، حساسیت نشان می دهد.

این سه مورد از عوارض احتمالی قهوه سبز هستند که قرار نیست همه ی افراد این موارد را تجربه کنند اما لازم بود بدانید که در صورت نیاز و عدم اطمینان از خرید قهوه سبز، قبل از خرید حتما با پزشک مشورت نمایید.

طرز تهیه قهوه سبز

برای دم آوری قهوه سبز کافی است که دو قاشق چای خوری از پودر قهوه سبز را در یک قوری کوچک و یا فرنچ پرس ریخته و روی آن به اندازه ی یک لیوان آب جوش بریزید. سپس 5 الی ده دقیقه به قهوه اجازه دهید تا دم بکشد. در مرحله ی بعد قهوه را از یک صافی رد کرده و میل می کنید.

*بهترین زمان برای مصرف قهوه سبز، صبح ها و بصورت ناشتا است.

*بیش از یک لیوان یا دو استکان کوچک در طول روز، از قهوه سبز استفاده نکنید.

خرید قهوه سبز

خرید قهوه سبز از فروشگاه "قهوه رونا" می تواند انتخاب خوبی برای شما باشد چرا که در قهوه رونا تولید قهوه توسط افراد متخصص و با بالاترین کیفیت و بروز ترین متد روز دنیا انجام میشود و شما می توانید با خیال راحت قهوه رونا را برای خرید قهوه سبز انتخاب کنید تا یک قدم به سلامتی و تناسب اندامی که همیشه آرزویش را داشته اید ، نزدیک تر شوید.